Fitness

Correr Na Esteira Emagrece Mais Rápido?

Correr na esteira emagrece tanto quanto correr ao ar livre. Mas você precisa entender o processo e saber como direcionar o seu foco para perder peso correndo. Pois quando os músculos grandes são trabalhados regularmente, eles queimam gordura e ficam mais fortes. A esteira é uma ótima opção para eliminar os quilos a mais, e […]

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Nutrição

Benefícios do Gergelim Preto

Um pão com gergelim quentinho pela manhã, é uma boa pedida e vai trazer energia. O gergelim preto é nota dez! Benéfico para o organismo é utilizado na culinária na produção de pães, bolos, sushi, temperos de saladas, sopas, iogurtes, manteigas, sucos de frutas, bolachas salgadas e outros quitutes. O gergelim pode ser branco, marrom […]

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Dicas de Dieta

Dieta De Pobre – Aprenda Como Emagrecer Sendo Pobre!

Dieta de pobre é mais fácil de fazer e você vai descobrir como começar um cardápio para emagrecer barato! Se você pensa: “Sou pobre e preciso de uma dieta barata para emagrecer rápido!”. Veio ao lugar certo, vai descobrir como emagrecer sendo pobre, economizando cada centavo! A dieta foi criada no intuito de ajudar pessoas que […]

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Saúde e Bem-Estar

Como Curar Anemia Na Gravidez? Confira!

Apesar de ser uma condição natural que se manifesta no organismo da mulher durante a gestação, a prevenção não deve ser esquecida. Então confira ao longo deste artigo como curar anemia na gravidez! A anemia é a baixa de hemoglobina (glóbulos vermelhos) no sangue. Faltam vitaminas e nutrientes necessários para levar o oxigênio por todo […]

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