Na história da humanidade ter peso era visto como sinal de saúde e prosperidade. Hoje é uma ameaça crescente, um dos problemas de saúde pública a nível mundial. É a segunda causa morte depois do tabagismo. Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde), “é uma doença crônica em que o excesso de gordura corporal acumulada […]
Quais são os sucos permitidos para quem tem gastrite? A gastrite pode ser causada por vários motivos, mas não existem dúvidas que o mais comum que faz ela aparecer, é por conta de um estilo de vida inadequado. Se aparecerem sintomas como enjoos, ânsia de vômitos, dores abdominais, fadiga e queimações no estômago, com certeza […]
O perigo mora ao lado! Os termogênicos são estimulantes muito poderosos. Eles conseguem acelerar o metabolismo através do aumento da temperatura corporal, ocorrendo assim uma redução do peso pela queima da gordura. A temperatura aumenta através da estimulação dos sistemas cardiovascular, nervoso central e respiratório. O termogênico provoca mais disposição, mais energia e faz com […]
A importância de um shake pós-treino é fundamental para repor energias, estimular efeitos de sínteses, insulina e tantos outros fatores. Existem vários shakes caseiros que podem ser utilizados pós-treino, principalmente para otimizar os ganhos musculares. É importante lembrar que é sempre bom manter uma refeição sólida ou líquida pós-treino, para dar uma abastecida no corpo […]
Evitar o Catabolismo Muscular Noturno? Inimigo para quem quer ganhar massa muscular: o catabolismo é responsável pela diminuição dos resultados em obter massa muscular. A musculatura não responde aos estímulos dos exercícios e elimina aqueles músculos que você lutou para obter. Você fica fraco e com mais chance a se lesionar. Seu metabolismo fica lento e […]
A graviola e suas folhas promovem benefícios à saúde. Esse fruto tem sua origem nas Antilhas, mas ganhou fama no solo brasileiro, principalmente no norte e nordeste. Em alguns locais a chamam de jaca do Pará e além de ser uma fruta deliciosa e refrescante, é muito rica em vitaminas e fibras. Cha Graviola Para […]
Quando o verão dá o ar da graça, não é somente as academias que ficam cheias. As clínicas de estética são procuradas na busca de tratamentos rápidos para definir o corpo. A estação do sol merece um corpo sarado. Hidrolipo ou Hidrolipoaspiração é uma técnica que se tornou popular por ser menos dolorosa. A técnica […]
Se você quer garantir um resultado positivo na dieta, o importante é que possua alimentos ricos em vitaminas e antioxidantes naturais. E tomar um shake afina cintura lhe trará os melhores resultados! Passar a consumir shake, é uma forma prática de secar sua barriga. O shake tem baixo teor calórico, em torno de 200 calorias. […]
Psyllium Em Pó Para Que Serve a Fibra? Psyllium é natural e tem um alto poder de absorção de água. Proveniente da casca das sementes da planta nativa de nome Plantago ovata. Ninguém perde peso de forma milagrosa. Vários fatores vão colaborar para você atingir suas metas de emagrecer: desde buscar uma alimentação saudável, quanto praticar […]
Em primeiro lugar, Colageno Beneficios e Maleficios. Como Saber? Em resumo, se você não conhece os beneficios e maleficios do colageno, vai passar a procurar enlouquecidamente por essa proteína. Sim!… Proteína! Apesar de quase ninguém achar que o colageno parece ser de fato uma proteína, na verdade, é uma das mais importantes! Podendo ajudar com […]
