Fitness

Mas afinal, o que é a obesidade? E por quê ela tem atingido logo as nossas crianças? Seria um descuido dos pais? Dos profissionais de saúde? Da escola? Dos coleguinhas? Confira a Seguir as Principais Causas da Obesidade Infantil… Bem, a obesidade infantil tem deixado de ser só uma pauta em livros e virou um caso de […]

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A vida moderna facilitou muitas coisas para o ser humano, o contato interpessoal, praticidade, e a economia de tempo. Mas ao mesmo tempo que trouxe vantagens, trouxe alguns malefícios como a comodidade e a falta de movimento. O Sedentarismo E A Vida Moderna A rotina cheia, a falta de tempo para se exercitar e cozinhar […]

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Como Tomar Shake Para Emagrecer? Ah… quem não sonha em conseguir perder peso de forma rápida, nutritiva e muito gostosa? Toda mulher que eu conheço tem esse sonho de consumo e ele pode ser mais real do que você pode imaginar, sabe como? Só continuar comigo aqui que eu vou te dizer como tomar Shake para […]

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Quem tem pressão alta e não controla, coloca sua vida em risco 24 horas. Hipertensão, conhecida também como um ‘inimigo silencioso’ é uma das doenças cardiovasculares que mais atinge as pessoas em todo o mundo. O maior perigo se dá quando a doença ainda não foi detectada. Aumenta o risco de um ataque do coração, […]

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Colastrina funciona mesmo?! A internet quer saber mais sobre o novo produto que chama a si mesmo de “Botox em Cápsulas”. E, se você está aqui, deve estar com a mesma dúvida! Você está sofrendo com algumas dessas dores horríveis: celulite.. estrias.. flacidez.. sinais da idade..?! Então leia até o final para não cair em […]

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A importância de um shake pós-treino é fundamental para repor energias, estimular efeitos de sínteses, insulina e tantos outros fatores. Existem vários shakes caseiros que podem ser utilizados pós-treino, principalmente para otimizar os ganhos musculares. É importante lembrar que é sempre bom manter uma refeição sólida ou líquida pós-treino, para dar uma abastecida no corpo […]

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Com esse Iogurte Pos Treino hipertrofia nunca foi tão fácil de conseguir! Repor nutrientes após o treino é tão importante quanto fazer os exercícios. Há uma necessidade de manter a energia em alta e ajudar na recuperação dos músculos. É preciso combinar proteínas e carboidratos para repor o glicogênio muscular. O que você perdeu você […]

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O chá verde ajuda a desinchar e já ganhou fama no mundo inteiro. É conhecido também pela desintoxicação que promove no organismo. O que você precisa fazer é colocar esse sabor meio amargo (que compensa) no seu dia a dia. Isso ajuda muito a diminuir as ‘gordurinhas’ que tanto incomodam e fazem mal a você. Aquele […]

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Retenção Hidrica causas que você não conhece, mas deveria conhecer, estão listadas aqui até o final! Por isso, leia tudo para saber mais 😉 O inchaço incomoda, provoca cansaço e mal estar generalizado. Estamos falando sobre a retenção hídrica, que acontece quando o organismo não elimina os líquidos que foram ingeridos. De pouco a pouco, […]

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Catabolismo Muscular quais são os sintomas que você conhece? Muitos nem sabem como reconhecer quando estão treinando demais… E o quais riscos isso traz! Treinar, e exercitar tem diversos benefícios para você. Mas ir além da resistência do seu corpo pode não ser uma boa ideia. Quais são os perigos, sinais e o que fazer […]

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