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Colageno Beneficios e Maleficios Que Você Não Sabia!

Colageno Beneficios e Maleficios. Como Saber?

Se você não conhece os beneficios e maleficios do colageno, vai passar a procurar enlouquecidamente por essa proteína.

Sim!… Proteína!

Apesar de quase ninguém achar que o colageno parece ser de fato uma proteína, na verdade, é uma das mais importantes! Podendo ajudar com a saúde e a beleza.

Mais quais são os malefícios do colágeno que ninguém te conta? Entenda melhor essa história agora mesmo!

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Colágeno O Que É

Colágeno é uma proteína formada por aminoácidos no organismo. Sua principal função é proteger, sustentar o tecido epitelial (pele), as articulações e os ossos. É rico em triptofano, que auxilia no controle do peso, porque aumenta ainda no estômago o nível de saciedade.

É produzido também pelo organismo em uma quantidade que é distribuída para o nível de sua função. Entre 30 e 35 anos, há uma queda na produção do organismo, daí a necessidade de reposição, para que o organismo não perca sua funcionalidade através dos benefícios do colágeno.

Hoje temos em cápsulas, balas, gelatinas e outros produtos à base de colágeno. Através do colágeno industrializado principalmente a reposição das pessoas acima de 30 anos, está sendo melhor resolvida.

O Colágeno hidrolisado vem aumentando o seu consumo.

Onde Encontramos a Proteína

Em uma alimentação saudável temos alguns alimentos que são ricos em colágenos, principalmente as proteínas vermelhas, brancas e seus derivados.

Os peixes, ovos, frangos sem pele, iogurtes, queijo tipo cottage e carnes vermelhas.

Tudo isso devendo ser ingerido junto com alimentos ricos em vitaminas E, C, selênio , zinco e cobre, pois eles ajudam na fixação do colágeno no organismo.

O colágeno sozinho ao ser ingerido não é suficiente para que se obtenha um benefício, porque as proteínas ‘soltas’, podem ser hidrolisadas em moléculas menores e como o nosso organismo precisa sempre, são aderidas a essas funções que não sejam exatamente a do colágeno.

Colageno Beneficios e Maleficios

O colágeno é uma das proteínas mais poderosas para o seu corpo. Ele recompõe as suas estruturas celulares. É nele que você encontra uma solução para suas celulites e até mesmo estrias!

Veja a seguir quais são os benefícios e malefícios do colageno!

Benefícios do Colágeno:

  • Por conter antioxidantes, o colágeno retarda o envelhecimento;
  • Combate a flacidez da pele, melhorando o aparecimento da celulite;
  • Produz juntamente com a queratina, um fortalecimento aos cabelos e unhas;
  • Auxilia na saúde dos ossos e músculos, aumentando a tonicidade muscular;
  • É responsável pelo bom funcionamento linfático que a atuação do colágeno proporciona;
  • É rico em triptofano, que auxilia no controle do peso, porque aumenta ainda no estômago o nível de saciedade;
  • Auxilia no controle da pressão arterial;
  • Previne úlceras gástricas, devido a sua atuação no estômago.

Malefícios do Colágeno:

Como o consumo hidrolisado do colágeno vem aumentando, por meios de bombons, balas, gelatinas, tudo isso exige uma cautela quanto ao seu consumo, pois mesmo com uma dieta alimentar, se houver abuso, poderá acarretar o aumento de peso.

Em outras funções o excesso de colágeno também pode fazer os efeitos inversos causando um resultado não adequado, ou até mesmo ser
prejudicial à saúde.

Por isso, é sempre indicado procurar marcas de confiança que comercializam o colágeno hidrolisado (o de melhor qualidade).

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2 Comentários

  1. Cecília Gameiro da Silva disse:

    Gostei de ler sobre o Colágeno

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