Dicas de Dieta

Claudia Ohana Boa Forma – Descubra os Segredos da Atriz!

Claudia Ohana Boa Forma surpreendente e Humor nas Alturas!

Quem olha seu corpo, seu visual, seu cabelo esvoaçante na praia e no mar, fica admirado pela beleza, sensualidade e uma juventude de fazer inveja a qualquer um ou qualquer uma.

A caminho dos 55 anos, essa atriz afirma ver no trabalho uma magia de renovação para o seu bem estar. Ama o que faz e tudo que faz desempenha convicta de que ali estão suas escolhas certas.

Maria Claudia Carneiro da Silva, mais conhecida no mundo artístico como Claudia Ohana foi casada com o cineasta Ruy Guerra e tem uma filha e dois netos. É uma vovó “com tudo em cima” (como todos comentam).

Veja quais são os segredos da atriz para manter a boa forma!

claudia ohana boa forma

Claudia Ohana Boa Forma (Segredos para Manter)

Existem alguns hábitos que Claudia diz manter como grandes segredos do seu corpo impecável e admirado por todos.

São ao todo 13 hábitos essenciais para que ela consiga equilibrar a vida profissional e a sua vaidade. Claro, você pode dizer que é muito mais fácil porque uma dieta de celebridade é fácil apenas para as celebridades.

E é claro que isso é compreensível, mas confira como alguns são bem simples de seguir!

  1. Dormir pelo menos 9 horas por noite;
  2. 1 hora e meia de exercícios diários;
  3. Evita frituras, doces e refrigerantes;
  4. Dieta com arroz, feijão, legumes a vontade e carne magra;
  5. Pratica yoga semanalmente;
  6. Com uma critica boa ela chora e com uma critica ruim ela finge que não liga para não perder o humor;
  7. Faz exercícios focados na região abdominal;
  8. Preserva a ‘criança’ que existe dentro de si e acredita estar aí a fonte da sua juventude;
  9. Gosta de namorar;
  10. Viciada em roupa, adora um brechó e se vê e se curte dentro de cada peça que veste e coleciona;
  11. Sua alimentação é rica em fibras, principalmente depois da cirurgia de diverticulite;
  12. Bebe muita água potável – 2 litros por dia em média;
  13. Se mantém sempre alegre.

Diverticulite Mantem Claudia Ohana em Boa Forma

A atriz necessitou fazer uma cirurgia de diverticulite e optou em ficar livre do problema para garantir melhor sua saúde.

Quem sofre desse problema, além de uma hidratação especifica, a base de água potável e água de coco, terá também que ter uma alimentação rica em fibras, para que ao trânsito intestinal se normalize.

Os divertículos são formados no interior do intestino grosso por pedaços indesejáveis (resíduos endurecidos fecais) que ficam grudados na parede do intestino.

Claudia Ohana tem 47 kg e reafirma que o segredo da sua boa forma é saber viver, dormir bem , alimentar-se corretamente , praticar exercícios, amar a profissão e não ter medo de ser feliz!

Claudia Ohana Entrevista Sobre Beleza (VÍDEO)

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