Bem-Estar Nutrição

Benefícios Do Coco Verde Para A Saúde

Quais os Benefícios Do Coco Verde Para A Saúde? Eles vão muito mais além daquela água gelada, que nos dias quentes serve como um oásis. Para encarar um verão e manter a saúde bem administrada, o coco verde é uma alternativa que traz consigo só coisas boas

Fruto polivalente é muito mais rico do que se imagina: em fibras, proteínas, vitaminas do complexo B (B1, B2 e B5), A e C, potássio, ferro, magnésio, manganês e cálcio. Essas propriedades e seus nutrientes variam com o estado de maturação.

benefícios do coco verde para a saúde

Benefícios Do Coco Verde Para A Saúde E De Quem Faz Exercícios

A água de coco além de ser muito refrescante, nutre e é o único isotônico natural. Quem pratica atividades físicas costuma perder água e sais minerais durante os treinos. O isotônico equilibra o organismo.

Como possui glicídios (açúcares) e lipídios ( gorduras), o coco verde se destaca dos outros frutos pelo seu conteúdo energético.

O óleo de coco verde usado para quem faz exercícios e para quem faz dieta, aumenta a resistência e o desempenho das atividades. Ajuda até em casos de obesidades mórbidas. Pela saciedade, ajuda a perder peso.

Beneficios Do Coco Verde Para o Coração, Inchaços E Metabolismo

Por ser rica em potássio, reduz os riscos de ataques cardíacos, diminui a pressão arterial e hipertensão. Equilibra o colesterol, evitando a formação de coágulos nas artérias e controla o diabetes. Cuidado com o excesso. Por conter açúcar pode provocar hiperglicemia, mesmo não sendo diabético.

Reduz a retenção hídrica. Diminui os inchaços e evita a formação de cálculos renais.

As fibras do coco verde ajudam na aceleração do metabolismo. Facilita o processo digestivo e favorece o emagrecimento. Cuidado com a polpa que é hiper calórica e não se recomenda nas dietas.

Beneficios Do Coco Verde Para A Desidratação, O Estresse E Outros…

Ajuda na reposição de sais. A desidratação é evitada com a presença do sódio, potássio, glicose e outros minerais presentes na água de coco. Se a pessoa já estiver desidratada, o consumo moderado dará uma reposição desses sais e irá melhorar o quadro de desidratação.

A presença dos antioxidantes e o efeito que o óleo de coco possui, serve para aliviar o estresse. É uma fonte de ácidos graxos e ajuda a aumentar o sistema imunológico. Colabora para o combate das doenças, bactérias, infecções e vírus.

Ajuda no tratamento das infecções da pele e ativa o processo de cicatrização dos tecidos atingidos.

Auxilia no tratamento e prevenção do câncer. Auxilia no desconforto das câimbras e ajuda a fortalecer os ossos.

Retarda o envelhecimento e promove o crescimento celular, repondo parte das células envelhecidas e removidas.

Aliado Da saúde: Refresca O Corpo E A Alma.

Benefícios Do Coco Verde Para A Saúde (Vídeo)

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