Nutrição

Fruta Cabeludinha – Mais Doce Que Jabuticaba

Nativa da Mata Atlântica, a fruta cabeludinha é muito cultivada no Rio de Janeiro. Uma fruta arredondada, de cor amarela e com um sabor doce feito mel. Algumas pessoas que experimentaram a fruta, arriscam a dizer que é mais doce do que jabuticaba. Seu nome científico é Myrciaria glazioviana, mas é mais conhecida como cabeluda, […]

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Dicas de Dieta

Cardapio Fitness Para Jantar E Perder Barriga

Está decidido a se livrar do barrigão de uma vez por todas e busca um cardapio fitness para jantar e almoçar sem enfiar o pé na jaca? Veio ao lugar certo! Sabemos o quanto uma alimentação saudável influencia nos resultados de forma rápida e eficaz. Separamos aqui as melhores receitas e composições que vão acelerar […]

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Nutrição

O Que É Mangostão E Como Fazer?

Para você que ficou curioso em descobrir o que é Mangostão, é uma fruta exótica, mais conhecida como a Rainha das Frutas e  considerada a fruta mais gostosa do mundo. Cientificamente conhecida como Garcinia mangostana L., é uma fruta redonda, com casca grossa e roxa que tem grande poder anti-inflamatório. Além de ser muito rica […]

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Fitness

Dieta Para Ectomorfo – Como Ganhar Massa Muscular?

Se você está em busca de uma dieta para ectomorfo, precisa saber que cada corpo tem suas particularidades e cada organismo reage de uma forma. Sem contar também que isso pode variar de pessoa a pessoa. O fato que uma dieta e um cronograma de exercícios não vão oferecer os mesmos resultados para todo o […]

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O Que Emagrece

Chá Verde Com Erva Doce Para Emagrecer Rapidinho

o chá verde com erva doce para emagrecer funciona? Não é de hoje que os chás são famosos no mundo do emagrecimentos e o campeão entre todas as opções que existem é o chá verde, que desincha, desintoxica e acelera o metabolismo. Ótima opção para quem quer eliminar aqueles quilinhos extras sem praticar nenhum tipo […]

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Fitness

5 Músicas Para Dançar Zumba

A zumba é um exercício física que vem sendo adotado por muitas mulheres que querem eliminar alguns quilinhos extras. Além de emagrecer, ela ajuda a fortalecer os músculos das pernas e das coxas. Sem contar que eleva muito a autoestima. Isso porque a dança libera uma quantidade absurda de serotonina, uma substância que chamamos de hormônio da felicidade. […]

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Saúde e Bem-Estar

Cavalinha Para Que Serve O Seu Chá?

Cavalinha para que serve? A cavalinha é uma planta medicinal encontrada nas áreas pantanosas do Brasil. E se você não conhece, não sabe os benefícios que está perdendo para a saúde no geral. O chá pode ser considerado muitas das vezes curador e é indicado para tratar de infecções, bactérias e até sobrepeso. Quem não […]

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O Que Emagrece

Veja Como Emagrecer Tomando chá Mate Leão

Não é de hoje que os chás fazem sucesso no mundo do emagrecimento. Os amantes de um bom chá, defendem que as propriedades naturais oferecidas podem beneficiar o corpo e até tratar alguns problemas de saúde. Quentinhos ou gelados, exalam um aroma harmonioso. E são maravilhosos para tomar naquele tempinho frio! Além disso, se você […]

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